당신의 다이어트를 자극할 5가지 방법
1. 목표 설정과 시각화 다이어트를 시작하기 전에 목표를 설정하고 그 목표를 시각화하세요. 원하는 몸매나 체중을 생각하며 그 모습을 머릿속에 그려보세요. 목표를 시각화하고 그에 대한 강한 열망을 느끼면, 더욱 자극을 받을 수 있습니다. 2. 건강한 라이프스타일을 위한 인스타그램 팔로우 건강하고 다이어트에 도움이 되는 라이프스타일 블로거나 인플루언서들을 팔로우하세요. 그들의 글과 사진을 보면서 자극을 받고, 다이어트에 동기부여를 받을 …